Body Workout

Präsenz-Teilnahme ausschließlich nach vorheriger Anmeldung per Doodle möglich - Zugangslinks für Zoom-Meetings werden wöchentlich den Mitgliedern mitgeteilt

Bitte beachten:

Hallentraining unter Beachtung der 3G-Regel (Schnelltest nicht älter als 48 Stunden

Body Workout
TrainingszeitenMontags, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Wo wird trainiert?Turnhalle der GGS Biesfeld (+Zoom)
Anmeldung per Doodle
ÜbungsleiterinKathrin Ewald

Kathrin ist ausgebildete Fitness-Trainerin mit jahrelanger Erfahrung im Bereich Aerobic.
Sie gehört seit 2010 zu unserem Trainerteam und erfreut sich großer Beliebtheit. Ihre Gruppe ist sehr gut besucht.
Schwitzen gehört zum Programm und am nächsten Tag erinnert jeder Muskel an das Geleistete! Kathrin sagt von sich selbst:

Langsam kann ich nicht. Ich brauche Power

und so trainiert sie auch.

Trainingsinhalte

Body Workout

Ihr stärkt mit effektiven Workouts, teilweise mit Musik, alle Körperpatien. Bei diesem Training kommen auch Kleingeräte, wie Hanteln, Loops, Faszienrollen, Gewichtsstangen etc. zum Einsatz. Als Trainingsziel steht der Aufbau von Kondition und Kraft.