Body Workout

Aufgrund der derzeitigen Corona-Situation ist die Teilnahme am Training ausschließlich mit vorherigen Anmeldung möglich (wöchentliche Doodle-Liste - über Abteilungsleitung anfragen)

TrainingszeitenMontags, 18:10 Uhr bis 19:10 Uhr
Wo wird trainiert?Turnhalle der Gemeinschaftsgrundschule Biesfeld
ÜbungsleiterinKathrin Ewald

Kathrin ist ausgebildete Fitness-Trainerin mit jahrelanger Erfahrung im Bereich Aerobic.
Sie gehört seit 2010 zu unserem Trainerteam und erfreut sich großer Beliebtheit. Ihre Gruppe ist sehr gut besucht.
Schwitzen gehört zum Programm und am nächsten Tag erinnert jeder Muskel an das Geleistete! Kathrin sagt von sich selbst:

Langsam kann ich nicht. Ich brauche Power

und so trainiert sie auch

Trainingsinhalte

Aerobic und Krafttraining für alle Körperpartien
Beim Training kommen Kleingeräte, wie Hanteln, Loops, Faszienrollen, Gewichtstangen etc. zum Einsatz. Ausdauer und Kraft sind Trainingsziel.