TrainingszeitenMontags, 18:10 Uhr bis 19:10 Uhr
(außer in den Schulferien!)
Wo wird trainiert?Turnhalle der Gemeinschaftsgrundschule Biesfeld
TrainerinKathrin Ewald

Kathrin ist ausgebildete Fitness-Trainerin mit jahrelanger Erfahrung im Bereich Aerobic.
Sie gehört seit 2010 zu unserem Trainerteam und erfreut sich großer Beliebtheit. Ihre Gruppe ist sehr gut besucht.
Schwitzen gehört zum Programm und am nächsten Tag erinnert jeder Muskel an das Geleistete! Kathrin sagt von sich selbst:

„Langsam kann ich nicht. Ich brauche Power“

– und so trainiert sie auch –

Trainingsschwerpunkte

Power-Aerobic
Aerobic, teils unter Einsatz von Kleingeräten, wie Hanteln, Loops etc.
hier wird Ausdauer trainiert, anschließend Krafttraining auf der Matte