Body Workout/ Hula Hoop

Aufgrund der derzeitigen Corona-Situation findet das Training über Zoom statt. Bei Interesse ist der Anmeldelink beim Vorstand erfragbar.

Body WorkoutHula Hoop
TrainingszeitenMontags, 18:10 Uhr bis 19:10 Uhr
Aktuell via Zoom: 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Mittwochs, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr (via Zoom)
Wo wird trainiert?Turnhalle der Gemeinschaftsgrundschule Biesfeld
ÜbungsleiterinKathrin EwaldKathrin Ewald

Kathrin ist ausgebildete Fitness-Trainerin mit jahrelanger Erfahrung im Bereich Aerobic.
Sie gehört seit 2010 zu unserem Trainerteam und erfreut sich großer Beliebtheit. Ihre Gruppe ist sehr gut besucht.
Schwitzen gehört zum Programm und am nächsten Tag erinnert jeder Muskel an das Geleistete! Kathrin sagt von sich selbst:

Langsam kann ich nicht. Ich brauche Power

und so trainiert sie auch.

Unser neuestes Angebot: Hula Hoop

Trainingsinhalte

Body Workout

Ihr stärkt mit effektiven Workouts, teilweise mit Musik, alle Körperpatien. Bei diesem Training kommen auch Kleingeräte, wie Hanteln, Loops, Faszienrollen, Gewichtsstangen etc. zum Einsatz. Als Trainingsziel steht der Aufbau von Kondition und Kraft.

Hula Hoop

In unserem Starter-Kurs lernt Ihr mit dem Reifen Eure Problemzonen Taille, Beine, Po zu trainieren und baut dabei mit viel Spaß noch ganz neben bei Eure Kondition und Ausdauer aus