Body Workout

zur Zeit nur per Zoom - voraussichtlich nach den Osterferien dann auch wieder in Präsenz in der Turnhalle der GGS Biesfeld

Bitte beachten:

TrainingszeitenMontags, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Wo wird trainiert?Turnhalle der GGS Biesfeld und Zoom
ÜbungsleiterinKathrin Ewald

Kathrin ist ausgebildete Fitness-Trainerin mit jahrelanger Erfahrung im Bereich Aerobic.
Sie gehört seit 2010 zu unserem Trainerteam und erfreut sich großer Beliebtheit. Ihre Gruppe ist sehr gut besucht.
Schwitzen gehört zum Programm und am nächsten Tag erinnert jeder Muskel an das Geleistete! Kathrin sagt von sich selbst:

Langsam kann ich nicht. Ich brauche Power

und so trainiert sie auch.

Body Workout

Ihr stärkt mit effektiven Workouts, teilweise mit Musik, alle Körperpartien. Bei diesem Training kommen auch Kleingeräte, wie Hanteln, Loops, Faszienrollen, Gewichtsstangen etc. zum Einsatz. Als Trainingsziel steht der Aufbau von Kondition und Kraft.