Trainingszeiten | Samstag 10:30 bis 11:30 Uhr |
Wo wird trainiert | Sporthalle Offermannsheide https://sporthalle-offermannsheide.de |
Übungsleiterin | Petra Brammertz |
Aroha
Aroha ist ein Tanz-Workout im 3/4-Takt mit Schwerpunkt auf Ausdauer, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität ca. eine Stunde lang trainiert werden. Damit wird es zu einem effektiven Fett- und Kalorienkiller, der vor allem die Muskulatur von Gesäß, Bauch und Oberschenkeln festigt.