Aroha/ Bauch, Beine, Po

zur Zeit wird AROHA angeboten

TrainingszeitenSamstags, 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Wo wird trainiert?Turn- und Festhalle Offermannsheide und per Zoom
ÜbungsleiterinPetra Brammertz

Petra ist seit Jahren als Übungsleiterin in unserer Abteilung aktiv. Sie hat immer wieder interessante Angebote der besonderen Art, wie zum Beispiel Aroha in ihrem Repertoire. Auch im Bereich Bauch Beine Po bringt Sie uns immer wieder mit abwechslungsreichen Übungen an unsere Grenzen. Dabei kommt der Spaß am Training aber nie zu kurz.

Aroha

Aroha ist ein Tanz-Workout im 3/4-Takt mit Schwerpunkt auf Ausdauer, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität ca. eine Stunde lang trainiert werden. Damit wird es zu einem effektiven Fett- und Kalorienkiller, der vor allem die Muskulatur von Gesäß, Bauch und Oberschenkeln festigt.

Bauch, Beine, Po

Mit effektiven Workouts und einem ausgewogenen Ganzkörpertraining versuchen wir Problemzonen zu straffen und zu glätten.