Petra ist seit Jahren als Übungsleiterin in unserer Abteilung aktiv. Sie hat immer wieder interessante Angebote der besonderen Art, wie zum Beispiel Aroha in ihrem Repertoire.

Dabei kommt der Spaß am Training aber nie zu kurz.

Bodymix

Bodymix ist ein Trainingsprogramm für den ganzen Körper. Hier wird mit dem eigenen Körpergewicht und/ oder Kleingeräten Sport gemacht. Ziel ist es die Beweglichkeit zu verbessern, Kraftausdauer und Körperhaltung zu stärken und die muskuläre Stabilität der Gelenke zu unterstützen.