Yoga

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TrainingszeitenMontag 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Dienstag 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Wo wird trainiertSporthalle Offermannsheide
https://sporthalle-offermannsheide.de
ÜbungsleiterinMichaela Nowotny
Michaela erfreut uns durch ihre Vielseitigkeit mit Zumba seit 2016 und seit Juni 2020 auch mit Yoga.
Hier findet man zu sich selbst und lässt die Umwelt und alles Schwere vergessen.

Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens“ (B.K.S. Iyengar)

Trainingsinhalte

Yoga beinhaltet Übungen, die zum Zwecke einer gesteigerten Beherrschung des Körpers, der Konzentration und Entspannung ausgeführt werden