Trainingszeiten
Donnerstags, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
(außer in der Schulferien!)
Wo wird trainiert?Turnhalle der Gemeinschaftsgrundschule Biesfeld
TrainerinMichaela Nowotny

Michaela gehört seit 2016 zu unserem Trainingsteam. Sie ist lizensierte Zumba-Trainerin.
Michaelas Motto ist:

„Egal was geschieht immer lächeln“

Ihr Training erfreut sich größter Beliebtheit. Der Altersquerschnitt reicht von 12 bis 70 Jahren. Michaelas Training ist ein Garant für gute Laune!!!!

Schwerpunkte

Zumba ist die Mischung aus Aerobik mit überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Es handelt sich um ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining, entwickelt von dem kolumbianischen Fitnesstrainer Alberto Perez. Elemente des Salsa, Merengue, Samba, Reggaeton und Hip Hop werden mit anderen aerobischen Übungen kombiniert.

Unsere Trainerin Michaela stellt die Choreographien so zusammen, dass sowohl Warm Up, Training und Cool Down in ihr Programm integriert sind.

Der Einstieg ist jederzeit möglich, da die Choreos ständig wiederholt werden. Nach einem Block von einigen Wochen werden dann einzelne Elemente ausgetauscht.

Vorkenntnisse sind nicht notwendig!