| Trainingszeiten | Dienstags, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr | Mittwochs, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
| Wo wird trainiert? | Turn- und Festhalle Offermannsheide | Turn- und Festhalle Offermannsheide |
| Übungsleiterin | Kathrin Huber | Kathrin Huber |
| Bitte mitbringen: | festes Schuhwerk | ein Handtuch, eigener Hula-Hoop Reifen |
Hula Hoop zur Musik macht super viel Spaß und trainiert den gesamte Körper.
Step & Tone
Dieses aerobe Ganzkörpertraining mit dem Step (-Brett) wird durch erlernte Schrittfolgen zu einem Hit aus Cardio- und Krafttraining. Es ist der optimale Kurs um dein Herz-Kreislaufsystem zu trainiren, Fett zu verbrennen, deine Figur zu straffen und dein Rhythmusgefühl zu schulen.
ACHTUNG: Wir haben hier eine begrenzte Teilnehmerzahl (max. 15 Personen). Deswegen bitten wir um Anmeldung über unsere E-Mail (fitness@union-blau-weiss-biesfeld.de). Der jeweilige Kurs findet über 5 Einheiten statt, sodass hoffentlich jeder mal zum Zuge kommt!
Hula Hoop
Ihr lernt mit dem Reifen Eure Problemzonen Taille, Beine, Po zu trainieren und baut dabei mit viel Spaß noch ganz nebenbei Eure Kondition und Ausdauer aus. Mit kleinen Choreographien zur Musik gestaltet sich das Training abwechslungsreich und Ihr werdet immer geschickter mit diesem wunderbaren Sportgerät.